जानिए नींबू के फायदे , सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए

 हालांकि इसका स्वाद खट्टा होता है, नींबू (साइट्रस ऑरेंटिफोलिया) के कई फायदे हैं, जैसे कि पेय को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोग किए जाने से लेकर सुंदरता को बनाए रखने तक। यह फल एक्सपेक्टोरेंट, कसैले, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह दुनिया में सबसे लोकप्रिय फलों में से एक बन जाता है।

उपलब्ध ऐतिहासिक आंकड़ों के अनुसार, अफ्रीका, यूरोप और अमेरिका में फैलने से पहले चूना दक्षिण पूर्व एशिया से आया था। लेकिन जब भी इसकी उत्पत्ति हो तो यह स्वीकार करना चाहिए कि इसके कई आश्चर्यजनक लाभ हैं।

उदाहरण के लिए, यह एक बदबूदार शरीर के लिए अद्भुत काम करता है। बदबूदार शरीर होने से आत्मविश्वास कम हो सकता है, है ना? इसलिए कुछ लोग इसका इस्तेमाल खाने के बाद हाथ धोने के लिए भी करते हैं।

आपके लिए जिनकी तैलीय त्वचा है, चूना रोम छिद्रों को सिकोड़कर समस्या का समाधान कर सकता है। इसलिए इस फल का इस्तेमाल अक्सर तैलीय चेहरे पर तेल कम करने के लिए किया जाता है। इसे अपने चेहरे पर, विशेष रूप से अपनी नाक और माथे पर रगड़ने से, आप किसी भी समस्या को दूर कर सकते हैं जो आमतौर पर तैलीय चेहरे में निहित होती है, जैसे कि मुंहासे। ठीक है, अपना किचन कैबिनेट खोलकर और कुछ मिनटों की तैयारी के साथ आप एक सुरक्षित, कम खर्चीला और उपयोग में आसान प्राकृतिक त्वचा देखभाल पा सकते हैं।

वही आपके सिर की त्वचा के लिए जाता है; कष्टप्रद रूसी को दूर करने के लिए नींबू का उपयोग किया जा सकता है। अगर आप इस फल को डैंड्रफ के इलाज के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो पहले इसे निचोड़ लें और पानी का इस्तेमाल करें। इस पानी को अपने सिर की त्वचा पर मलें और इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर अपने सिर को पानी से धो लें।

सर्दी और फ्लू हो रहा है? चिंता मत करो! यह फल सर्दी और फ्लू के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है। तीन नीबू को 500 मिली पानी में उबाल लें। इसे तब तक छोड़ दें जब तक पानी की मात्रा मूल मात्रा से आधी न हो जाए। इसमें शहद मिलाकर गर्मागर्म पिएं।

अगर कट लगें तो उस पर उसका पानी मलें। हालांकि यह दर्दनाक है, कसैले पदार्थ घाव को खून बहने से रोकेंगे और उसे ढक देंगे।

अंत में, यह मत भूलो कि यह फल बहुत रसदार है। हालांकि अन्य प्रकार के खट्टे फलों की तरह समृद्ध नहीं है, नींबू में निहित विटामिन सी काफी है। आप इससे ताजा पेय बना सकते हैं। इसका स्वाद बेहतर करने के लिए इसमें चीनी और बर्फ डालें। अगर आपको गले में दर्द हो रहा है तो इसे पीने की कोशिश करें। डाइटिंग करके भी नीबू का रस पिया जा सकता है। विटामिन सी से भरपूर सब्जियां और फल संतुलित आहार बनाए रखने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

चूने के फायदे इन कुछ की तुलना में काफी लंबे हैं। लेकिन हमेशा की तरह, यदि आप संदेह में हैं, तो आपको इसका उपयोग करने से पहले किसी जानकार स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसे समय होंगे जब आपको आधुनिक दवाओं या पूरक आहार की आवश्यकता होगी।